前列腺是男性的附属性腺之一，对男性有十分重要的作用，不但分泌前列腺液和性激素等维持男性正常的内分泌调节，同时前列腺液也是精液的重要组成成为，如果前列腺生病了，会给男性带来很大的影响。春季是前列腺炎的高发季节，所以大家要引起重视，春季男性朋友如何呵护自己的“前列腺”呢?

　　武汉黄浦医院的男科专家指出，前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，最常见的是慢性前列腺炎。临床调查显示，目前人均有25%～50%的男性都遭受过此病的困扰，因此大家在平时的日常生活中一定要引起重视，谨防前列腺炎的来袭。

　　武汉黄浦医院的男科专家指出，预防前列腺炎，大家不妨借鉴以下几点：少烟多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少盐多醋，少怒多笑，少药多练，少车多步。

　　树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。

　　不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。

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